Knirscherschiene bei Bruxismus

Während der Nachtruhe sollte sich die gesamte Physis relaxen und regenerieren, doch in anstrengenden Lageen oder Zeiten in denen man unter Nervosität steht, verarbeitet der Körper im Schlaf Erlebtes und Stress, Fragestellungen mit dem Lebenspartner, Prüfungsstress, Unmut in der Arbeit.

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Saunieren in der kalten Jahreszeit

Bereits vor dem dritten Jahrhundert v. Chr. gab es die ersten Schwitzstuben. Ferner heutzutage ist das Saunieren in weitestgehend jeder Zivilisation gebräuchlich, bspw. in Finnland. Da bedeutet der Ausdruck Sauna: Schwitzstube) und es ist ein fester Bestandteil der Finnen, zumindest zwei mal allwöchentlich einen Saunagang durchzuführen.

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Zahnabrieb-Kieferknacken-Massagen helfen

Während der Nachtruhe sollte sich die gesamte Physis entspannen und wiederherstellen, jedoch in stressvollen Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Belastung steht, verarbeitet der Körper im Schlaf Erlebtes und Hektik, Probleme mit dem Partner, Prüfungsstress, Unmut in der beruflichen Beschäftigung.

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Besonders gut in der Winterzeit-Saunagang

Bereits ab dem dritten Jahrhundert vor Christus gab es die ersten Heißluftbäder. Nicht zuletzt heutzutage ist das Saunieren in weitestgehend jeder Hochkultur gebräuchlich, z. B. in Finnland. Dort bedeutet das Wort Sauna: Schwitzstube) und es ist ein eherner Bestandteil der Finnen, mindestens zwei mal in der Woche einen Saunagang durchzuführen.

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