Zahnabrieb-Kieferknacken-Massagen helfen

Während der Nachtruhe sollte sich die gesamte Physis entspannen und wiederherstellen, jedoch in stressvollen Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Belastung steht, verarbeitet der Körper im Schlaf Erlebtes und Hektik, Probleme mit dem Partner, Prüfungsstress, Unmut in der beruflichen Beschäftigung.

Ebenso geschwind mag das Malmen natürlich auch abermals verschwinden, sobald beispielsweise die Prüfungen absolviert wurden und die Hektik passé ist.

Erste Phänomene dafür könnten z. B. Brummschädel nach dem Aufstehen, Kieferknacken, Schmerzen im großen Kaumuskel oder harte Knötchen sein, die man etwaig auch alleinig beim Abtasten des Kaumuskels bemerkt, da es gegebenenfalls stark Schmerzen kann. Dies können alles mögliche Ursachen für unangenehme Verspannungen in der Kiefermuskulatur sein.

Im Schlaf spürt man keinesfalls wie straff man Zähne knirscht- oder presst, die Heftigkeit, die dabei waltet, ist massiv - ca. 40 Kilo Kompression mögen derbei auf den Backenzähnen lasten, mehr Heftigkeit denn bei dem gewöhnlichen kauen oder beißen angewendet wird.

Der Kiefermuskel (Musculus Masseter) ist ein Belastungsmuskel, es kann gleichwohl außerdem andere Veranlassungen für das Knirschen geben, sobald beispielsweise eine Zahnfüllung überhöht ist, die Krone nicht korrekt sitzt oder bei einer mangelnden Stellung des Kiefers.

Ein Besuch beim Zahnarzt kann nützlich sein, die Handlungsweise bei Bruxismus (Zähneknirschen) wäre, eine Knirscherschiene anfertigen zu lassen, welche über eine bestimmte Zeitspanne bei Nacht getragen wird  z. B. vor oder während Prüfungen, es werden Abgüsse von Ober- und Unterkiefer gefertigt und eine Schiene aus Kunststoff erstellt. Massagen wie bspw. progressive Muskellockerung oder außerdem Krankengymnastik zur Lockerung der Kiefermuskulatur.

Fühlen Sie der Ursache nachgerade auf den Zahn indem Sie sich folgende Fragen stellen:

Leide ich unter:

gleichmäßiger starker Anspannung

Löse ich Ärger oder akzeptiere ich sie

Sind Muskeln an Kiefergelenken hart oder verspannt

Strahlen die Symptome zu Schläfen oder Ohren

Kopfschmerzen

Verspannungen im Nacken

Abrieb an den Schneidekanten der Zähne

Wärme/ Kälte oder Süß/ Herb-Sensitivität