Sommergrippe-Tipps und Vorbeugung

Hilfreiche Vorschläge bei Verkühlung, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Fruchtschorlen sind vortrefflich opportun bei einer trivialen Sommergrippe. Darüber hinaus sofern es sehr warm ist draussen, sollten Sie keineswegs zu eisigen Getränken greifen.

Sie fühlen sich gesund und finden Gefallen am  Sommer, gehen an den See, schwimmen und finden Gefallen an der warmen Sonne.

Indes,  womit man am aller wenigsten rechnet, geschieht. Am darauffolgenden Morgen empfinden Sie sich schlapp, schläfrig, erschöpft und die Nase läuft?

Tja, dass sowas im Sommer vorkommt, ist keine Besonderheit. Es gibt allerlei Wege für eine Virus Infektion,  häufig stellt man sich mithin die Frage, wie konnte das passieren? Nun überdenken Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Wasser, ihr Körper ist ausgekühlt und so mag es einsetzen, infolge dessen der Körper nun arg beschäftigt ist mit der Abwehr.

Was etwaig noch ein übriger und die Verkühlung dienlicher Faktor sein mag: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem nasskalten Handtuch und wechseln ihre feuchten Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer verkühlung wird mithilfe Viren herbeigeführt im Prinzip genauso wie die Grippe (die überwiegend zwischen November und März) gehäuft Auftritt. Wir halten uns im Sommer meist länger und hochgradiger bei Mutter Grün auf und das heißt für das körpereigene Abwehrsystem, dass es unausgesetzt gefordert wird.

Präventiv sollte man im Übrigen Zugluft meiden und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Wärme und hat demnach schon hinlänglich durch das Schwitzen zu tun. Sowie sie daher z. B. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Verkehrsmittel sitzen bei recht kalter Luft, kühlt die Haut noch vermehrt aus und das sind für eine Verkühlung im Sommer beste Bedingungen.

Bei den ersten Indikatoren sollten sie Ihrem Körper in erster Linie erheblich Stille gönnen und sich hinreichend mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert weiters den Nasenschleimhäuten besseres abfließen des Schleims. Vorbeugend können Sie täglich eine Nasenspülung mit einer handwarmen Kochsalzlösung.